Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g di carote, pelate, a pezzi (5 cm)
-
1
mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
e asciugate -
180
g di yogurt naturale
oder 180 g di yogurt greco - 10 g di succo di limone
-
30
g di olio vegetale
oder 30 g di olio di oliva - 30 g di aceto
- 1 cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe macinato
- 2 - 3 cucchiai di gherigli di noce, dimezzati o tritati grossolanamente (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 851 kJ / 203 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 12 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 7.8 g
- Natrium
- 534 mg
Alternative Rezepte
Cotechino e lenticchie
1 Std.
Salsa di pomodoro per tutti i giorni
30min
Insalata di carote con salsa allo yogurt (TM6)
10 Min
Insalata di cetrioli con vinaigrette all’aneto
Keine Bewertungen
Cantucci al cioccolato con pistacchi
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Asparagi con salsa tartara al quark
50 Min
Gulasch
3h
Insalata di couscous
50 Min
Vellutata di pomodoro
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Zuppa di zucca
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Pollo in salsa di pesche
Keine Bewertungen
Gelato alla frutta
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