Kompatible Versionen
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo (TM6)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Bhajis di cipolla
- 300 g di cipolle a metà o in 3 spicchi in verticale (2-3 piccole)
- ½ - 1 peperoncino verde fresco, senza semi
- 3 cucchiai di foglie di coriandolo, fresche
- 150 g di farina di ceci
- ½ cucchiaino di lievito in polvere
- ½ - 1 cucchiaino di sale marino
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di semi di senape nera
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco (circa ½ limone)
- 150 g di acqua
- olio per frittura q.b.
Salsa al coriandolo e peperoncino
- 50 g di coriandolo fresco a pezzi
- 1 peperoncino verde fresco, senza semi
- 1 cm di zenzero, radice fresca, sbucciato
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco (circa ½ limone)
- 50 g di yogurt greco bianco, non dolcificato
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- ¼ - ½ cucchiaino di sale
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 814.3 kJ / 194.6 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 4.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 9.9 g
- Natrium
- 649.4 mg
Alternative Rezepte
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 Min
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
1 Std. 25 Min
Focaccia ai semi di lino con salmone, funghi e rucola
40 Min
Avocado ripieno e insalata di pomodori
30 Min
Hummus
10 dk
Nachos di carote con guacamole (TM6)
1 Std.
Frittelle di quinoa e cime di rapa
1 Std. 30 Min
Feta vegan in olio aromatico
1ωρ. 10 λεπτ.
Dim sum di verdure
1 Std. 30 Min
Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt
1 Std.
Torta di patate dolci e cocco (senza glutine e senza lattosio)
6h 10min
Gyoza neri
1 Std. 30 Min