Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g di porro a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di lenticchie secche (vedere consigli)
- 900 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 300 g di cimette di cavolfiore, a pezzi piccoli
- pepe nero macinato, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 992.5 kJ / 237.3 kcal
- Eiweiß
- 14.1 g
- Kohlenhydrate
- 28.4 g
- Fett
- 8.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.1 g
- Ballaststoffe
- 9.2 g
- Natrium
- 20.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zuppa di patate, verza e fagioli, uova all’occhio di bue e porri al vapore.
1sa 10 dk
Minestra saporita di lenticchie, finocchi al Parmigiano Reggiano e muffin di carote e mandorle
1 Std. 30 Min
Zuppa di porri e orzo
45min
Minestra saporita di riso e legumi
40min
Zuppa di cavolo, porri e ceci
30min
Zuppa di farro e legumi
45min
Minestra di zucca, castagne e fagioli
40min
Mesciua spezzina
1 Std.
Zuppa frantoiana
45min
Zuppetta di ceci
45min
Minestra di verze e patate
1 Std.
Zuppa di lenticchie
50min