Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 pieces

Zutaten

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (optional)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (optional)
1 tsp
ground cinnamon (optional)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 178.3 mg

Eiweiß 11.3 g

Brennwert 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Fett 10.9 g

Ballaststoffe 5.5 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 39.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Food Trends 2022 8 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Chili Oil Noodles

Chili Oil Noodles

30 Min

Allergen Free Chocolate Dipped Fruit

Allergen Free Chocolate Dipped Fruit

45 Min

Protein Boosted Acai Smoothie

Protein Boosted Acai Smoothie

10 Min

Frozen Yogurt Bark (TM6)

Frozen Yogurt Bark (TM6)

6 Std. 10 Min

Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse

Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse

1 Std. 10 Min

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

1 Std.

Tropical Smoothie

Tropical Smoothie

5 Min

Artichoke Alfredo Sauce with Fettuccine

Artichoke Alfredo Sauce with Fettuccine

45 Min

Lemon Orzo

Lemon Orzo

40 Min

Spiked Hot Chocolate

Spiked Hot Chocolate

15 Min

Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

5 Min

Acai Smoothie Bowl

Acai Smoothie Bowl

15 Min