Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 pieces

Zutaten

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (optional)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (optional)
1 tsp
ground cinnamon (optional)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 178.3 mg

Eiweiß 11.3 g

Brennwert 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Fett 10.9 g

Ballaststoffe 5.5 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 39.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Food Trends 2022 8 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Pumpkin Spice Chai

15 Min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 Min

Red Velvet Waffle

20 Min

Grated Carrot Salad

10 Min

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

1 Std. 10 Min

Poppy Seed Snails

2 Std. 30 Min

Warm Pink Mint Smoothie

10 Min

Chocolate Nice Cream

2 Std. 5 Min

Cheesy Cauliflower Nuggets

1 Std. 35 Min

Chicken Salad Sandwich

15 Min

Boosted Breakfast Muffins

1 Std.

Sweet Potato Pancakes

20 Min