Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 2 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish, to taste
- 1 tbsp chia seeds, plus extra to garnish, to taste
- 12 oz unsweetened almond milk
- 5 oz fresh blueberries, plus extra to garnish, to taste
- 2 oz almond butter
- 1 oz honey
- 1 banana, sliced (¼ in)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2339.1 kJ / 559.1 kcal
- Eiweiß
- 17.7 g
- Kohlenhydrate
- 68 g
- Fett
- 27.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 16.4 g
- Natrium
- 128 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Protein Shake
5min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Breakfast Smoothie
5min
Acai Smoothie Bowl
15min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Breakfast Protein Smoothie
5min