Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 oz unsweetened almond milk
- 5 oz ice cubes
- 2 bananas, frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
- 4 oz peanut butter
- 2 dried dates, pitted
- ⅛ tsp salt
- 2 oz jam (e.g. strawberry, grape), to taste
- chopped peanuts, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1100 kJ / 263 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Medicine Ball Tea
20 min
Protein Shake
5 min
Breakfast Sausage Pizzas
1 godz. 15 min
Chocolate Banana Smoothie
5 min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Matcha Hot Chocolate
15 min
Jamaican Chocolate with Frothed Milk
10 min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 min
Caramel Latte
15 min
Pumpkin Chai Latte
20 min
Breakfast Protein Smoothie
5 min