Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 oz unsweetened almond milk
- 5 oz ice cubes
- 2 bananas, frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
- 4 oz peanut butter
- 2 dried dates, pitted
- ⅛ tsp salt
- 2 oz jam (e.g. strawberry, grape), to taste
- chopped peanuts, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1100 kJ / 263 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Fueled Up Protein Shake
5 Min
Protein Shake
5 Min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Hot Chocolate
10min
Chocolate Tea
15min
Chocolate Banana Smoothie
5 Min
Super Green Juice
10min
Chocolate Peanut Butter Shake
15min
Golden Oatmeal
10min
Two Second Breakfast
5 Min
Breakfast Protein Smoothie
5 Min