Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 110 g făină
- 50 g cacao pudră, neîndulcită
- 100 g unt nesărat, moale
- 150 g curmale Medjool, fără sâmburi (aprox. 4), tăiate bucăți
- 135 g iaurt simplu
- 1 linguriță praf de copt
- 2 ouă mijlocii (53-63 g)
- 1 banană, foarte coaptă, tăiată bucăți
- 12 zmeură (optional)
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Brennwert
- 744 kJ / 175 kcal
- Eiweiß
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 17.9 g
- Fett
- 9.3 g
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