Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Zielony omlet na białkach
Zutaten
-
60 g serka wiejskiego
-
60 g twarogu koziego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
2 - 3 szczypty soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
6 białek (ok. 200 g)
-
500 g wody
-
4 plastry boczku wędzonego, surowego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kofty z indyka z sosem tahini
30 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 Min
Kakaowe mini galette z gruszkami (TM6, TM7)
1 Std. 30 Min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 Std. 30 Min
Waniliowo-malinowe lody na skyrze (low fat + low carb)
11 Std. 30 Min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 Min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 Std.
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 Min
Placki z cukinii (low carb)
50 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 Min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 Min