Bicchierini di avena alla zucca

Bicchierini di avena alla zucca

3.1 19 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 2 Std. 20 Min

4 bicchieri

Zutaten

1200 g di acqua
400 g di polpa di zucca a cubetti
20 g di cacao amaro in polvere + q.b.
30 g di fiocchi di avena
30 g di sciroppo di agave
150 g di yogurt greco
1 pizzico di cannella in polvere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bicchiere

Natrium 48.3 mg

Eiweiß 6.5 g

Brennwert 476.5 kJ / 114 kcal

Fett 2.7 g

Ballaststoffe 2.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 17 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2022 31 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Crêpes proteiche con burro di arachidi

30 Min

Mocaccino (senza lattosio)

15 Min

Torta di zucca con farina di farro

55 Min

Pancakes cioccolato e ricotta

45 Min

Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle

1 Std.

Biscotti alle arachidi con gocce di cioccolato (vegan)

50 Min

Torta di zucca, cannella e cioccolato

1 Std. 20 Min

Palline energetiche di avena e carote

50 Min

Bevanda di noci brasiliane

8 Std. 10 Min

Cookies con frutta secca

1 Std.

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

1 Std. 20 Min

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

45 Min