Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

3.3 48 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

12 Stück

Zutaten

Weißbrot in Stücken
25 g
rote Linsen gründlich gespült, abgetropft
200 g
Wasser
440 g
Zwiebeln geviertelt
100 g
Olivenöl
10 g
Feta zerbröselt
100 g
Ras el-Hanout optional
1 TL
Petersilie, getrocknet
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Ei (Größe M)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Natrium 97 mg

Eiweiß 6 g

Brennwert 439 kJ / 105 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 13 g

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