Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 14 oz quinoa, rinsed (see Tip)
- 28 oz water
- 1 tsp oil
- ½ tsp salt, to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 885.3 kJ / 211.6 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 36.4 g
- Fett
- 3.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 173.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 Min
Steel Cut Oats
35 Min
Tinga de Pollo (TM6)
40min
Chili Lime Steamed Corn
25 Min
Hummus
10min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Basic Pinto Beans
4h 5 min
Slow Cooked Navy Beans
14h 40min
Cooked Quinoa
15min
Basic Black Beans
2 Std. 35 Min
Cheese Arepas
50min
Quick Refried Beans
20min