Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 garlic cloves
- 2 cans garbanzo beans (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
- 2 oz tahini
- 1 oz olive oil, plus extra to drizzle
- 2 oz freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp sweet paprika, to taste, plus extra to sprinkle
- 1 tsp salt, to taste
- 3 oz ice cubes
- cayenne pepper, to sprinkle
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 734.5 kJ / 175.5 kcal
- Eiweiß
- 6.8 g
- Kohlenhydrate
- 17.5 g
- Fett
- 9.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoffe
- 5.7 g
- Natrium
- 611.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Basic Quinoa
35min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Hummus (Ilan Hall)
9 Std. 5 Min
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
Guacamole
5min
Basil Pesto
10min
Baba Ghanoush
1h 30min
Hummus
5min
Heirloom Tomato Gazpacho
1 Std. 10 Min
Hummus with Peas and Beans
25min
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1 Std. 10 Min