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Veganer Käse-Dip
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
8 Portionen
Zutaten
-
Cashewkerne, ungeröstet60 g
-
Wasser und etwas mehr heißes Wasser zum Einweichen500 g
-
Kartoffeln in Stücken (2 cm)400 g
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Möhren in Stücken (2 cm)80 g
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Zwiebel geviertelt50 g
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Balsamico, hell20 g
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Sojadrink50 g
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Zitronensaft1 EL
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Knoblauch, gemahlen½ - ¾ TL
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Zwiebelpulver½ - ¾ TL
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Jalapeño Chili aus der Dose, abgetropft, in Stücken30 g
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Hefeflocken40 g
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Salz1 ¼ - 1 ½ TL
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Petersilie gehackt¼ Bund
-
Cayenne-Pfeffer3 Prisen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
480 mg
Eiweiß
3 g
Brennwert
413 kJ /
99 kcal
Fett
3 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
14 g
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