Geräte und Zubehör
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
Beurre aux herbes
-
3 brins de persil frais feuilles seulement
-
2 brins d'aneth frais feuilles seulement
-
3 - 4 feuilles de sauge fraîche
-
1 brin de romarin frais feuilles seulement
-
10 brins de ciboulette fraîche en sections (2,5 cm/1 po)
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
225 g de beurre non salé ramolli
Légumes et steaks
-
4 steaks de surlonge (environ 225 g chacun, 3 cm/1½ po d'épaisseur)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour brosser
-
1 c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner
-
½ c. à thé de poivre noir moulu plus un supplément pour assaisonner
-
1 brin de romarin frais feuilles seulement, plus un supplément pour la garniture
-
450 g de pommes de terre pelées, coupées en cubes (2 cm/1 po)
-
570 g d'eau
-
340 g de brocolis, détaillés en bouquets
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1148 mg
Eiweiß
49 g
Brennwert
3489 kJ /
834 kcal
Fett
61 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
33 g
Kohlenhydrate
25 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Salade asiatique hachée
20 Min
Limonade crémeuse au curcuma et au gingembre
5 Min
Poulet au citron et à l'ail
30 Min
Burgers au porc effiloché
Keine Bewertungen
Mojito
10 Min
Bol Buddha avec poulet (TM6)
1 Std.
Gruau d'avoine épointée
35 Min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1 Std. 10 Min
Lait d’arachides (Métrique)
5 Min
Trempette épicée au fromage
20 Min
Booster Immunitaire
5 Min
Poulet au beurre crémeux
1 Std.