Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tempeh mince
- 3 garlic cloves
- 1 eschalot
- 50 g extra virgin olive oil
- 200 g tempeh, cut into cubes (2 cm)
- 50 g tamari
- ½ tsp dried basil
- ½ tsp dried sage
- ½ tsp dried thyme
- ½ tsp dried oregano
Bolognaise sauce
- ½ zucchini, cut into pieces
- 1 carrot, cut into pieces
- 40 g tomato paste
- 400 g canned chopped tomatoes
- 4 sprigs fresh basil, leaves only
- 30 g red wine
- 50 g Parmesan cheese, shaved, to serve
- Nährwerte
- pro 4 portions
- Brennwert
- 4782 kJ / 1138.6 kcal
- Eiweiß
- 60.4 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 76.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 18.8 g
- Ballaststoffe
- 28.4 g
- Natrium
- 4210.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lentil bolognese
30 λεπτ.
Lentil and pumpkin pot pies
1 Std. 25 Min
Pulled BBQ jackfruit
25 λεπτ.
Sweet and sour tempeh
50 λεπτ.
Vegan moussaka
1 godz. 50 min
Chilli con tempeh
20 λεπτ.
Sweet potato lasagne
1ωρ. 20 λεπτ.
Tofu scramble
25 λεπτ.
Broccoli mustard pasties
1h 55min
No-waste veggie bolognese (TM6)
3 Std.
Roasted pumpkin and quinoa risotto
40 Min
Potato and green pea curry
50 λεπτ.