Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)

Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)

3.0 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 porzioni

Zutaten

30 g di semi di sesamo + q.b. per servire
30 g di scalogno a metà
70 g di aceto
30 g di olio extravergine di oliva
1020 g di acqua
15 g di senape
15 g di miele
½ cucchiaino di sale + q.b.
½ cucchiaino di pepe bianco macinato
500 g di carote novelle (colori misti), in quarti
200 g di grano saraceno
300 g di cipolla rossa a fette (circa 7 mm)
60 g di zucchero grezzo
200 g di spinaci baby freschi
320 g di formaggio di capra fresco a pezzi (circa 80 g ciascuno)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 515.6 mg

Eiweiß 11.9 g

Brennwert 1913 kJ / 457.2 kcal

Fett 13.5 g

Ballaststoffe 12.4 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 78.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Migliori amici 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Tramezzino di segale con avocado e uova

3h 30min

Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

40min

Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)

1h

Menù: Ratatouille; Verdure, ceci e uova con salsa agli asparagi

Nessuna valutazione

Sformatini di agretti

1h

Insalata di cetrioli con dressing all'aneto

15min

Lasagne vegan con funghi, cavolo nero e pesto di rucola e noci

1h 30min

Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli

1h

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

45min

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1h 5min

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

1h 10min

Filetti di trota sottovuoto con crema di fagioli e chips di verdure

1h 30min