Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 vasetti

Zutaten

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 966 mg

Eiweiß 28 g

Brennwert 1731 kJ / 414 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 51 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Bocconcini di tacchino speziati alla curcuma

35 min.

Pollo fritto coreano in salsa piccante

3h

Burrito di carne

1h 30 min.

Tsukune con salsa teriyaki (Polpettine giapponesi)

40 min.

Pollo al burro

1h

Bocconcini di pollo all'arancia in vasocottura

1h 10 min.

Tartare di manzo al pomodoro in emulsione

15 min.

Panini al vapore con pancia di maiale e cavolo rosso (Gua Bao)

1h 20 min.

Medaglioni alla pizzaiola

40 min.

Polpette in foglia di limone con salsa al limone

50 min.

Bagel rosa con pollo, avocado e verdure

2h

Gyros veloci di maiale con tzatziki

2h 30 min.

Alle anzeigen

Alle anzeigen