Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1000 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ¾ łyżeczki soli
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g kaszy manny, razowej (patrz wskazówka)
- 20 g otrębów owsianych
- 3 jajka
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 202.6 kJ / 48.4 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6.3 g
- Fett
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- Natrium
- 122.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasta à la ajvar z cukinii i papryki
1h 20min
Pasztet z selera
2sa
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1h 15min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Pikle z krojonej cukinii (TM6)
48 Std. 25 Min
Sos paprykowy (w słoikach na zimę)
2sa
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1sa
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 min
Ketchup z cukinii
1sa
Kawior z cukinii (w słoikach na zimę)
1h 10min