Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 garlic cloves
- 40 g extra virgin olive oil
- 2 tsp curry powder
- 80 g brown onion, cut into slices (3-4 cm)
- 300 g leek, white part only, cut into slices (2-3 cm)
- 200 g carrot, cut into julienne
- 150 g sugar snap peas
- 120 g snow peas, cut into julienne
- 200 g red capsicum, deseeded and cut into thin strips
- 30 g soy sauce
- 2 pinches sea salt
- 3 pinches ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 909.4 kJ / 217.4 kcal
- Eiweiß
- 5.1 g
- Kohlenhydrate
- 27.2 g
- Fett
- 10.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
- Natrium
- 526.1 mg
Alternative Rezepte
Broccoli and ham pasta bake
1h
Vegetable bake (Thermomix® Cutter)
55 min
Singapore style noodles (Thermomix® Cutter, TM6)
40 Min
Vegetable pizza (Thermomix® Cutter TM6)
1h 40min
Apple cider dressing
5 Min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 min
Summer tomato and gin pasta sauce
35 Min
Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter, TM6)
45 Min
Pickled cabbage salad (Thermomix® Cutter, TM6)
10 Min
Creamy vegetable rice
25 min
Turkey pasta in a creamy mushroom sauce
45 Min
Potato bake (Thermomix® Cutter)
1h 10 min