Spiced grilled chicken with carrot couscous

Spiced grilled chicken with carrot couscous

4.5 20 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

4 portions

Zutaten

vinegar
20 g
soy sauce
1 tbsp
tomato purée (concentrated)
20 g
sugar
15 g
olive oil
40 g
ground cumin
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
salt
2 tsp
chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)
4
fresh rosemary
2 sprigs
carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)
700 g
water
1000 g
onions halved
50 g
dried chilli flakes
1 tsp
garlic clove
1
couscous
300 g
mint leaves finely cut
20 g
plain yoghurt, 3.5% fat
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1635.6 mg

Eiweiß 53 g

Brennwert 2943 kJ / 703.4 kcal

Fett 15.9 g

Ballaststoffe 9.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.4 g

Kohlenhydrate 84.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Flexitarian Favourites 12 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Grilled Pork Skewers with Turmeric

Keine Bewertungen

Avocado Tuna Salad

5 Min

Slow Cooked Corn (Metric)

40 Min

Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme (TM5) Metric

30 Min

Sichuan spaghetti

50 Min

Sesame salmon and pea soup

1 Std.

Asparagus salad with tomatoes and goat's cheese

20 Min

Shrimp Tacos with Salsa

25 Min

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 Min

Asian Stir Fry with Noodles (Metric)

1 Std. 5 Min

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30 Std.

Salisbury Steak TV Dinner

1 Std.