Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Millet au curry et poulet
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
2 gousses d'ail
-
10 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
-
30 g d'huile végétale
-
80 - 100 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
-
100 g d'oignons détaillés en cubes (env. 2 cm)
-
2 c. à café de curry en poudre
-
½ c. à café de cinq-épices en poudre
-
200 g de filet de poulet, avec ou sans la peau coupé en morceaux (env. 2 cm)
-
200 g de millet en grains
-
80 g de petits pois surgelés
-
600 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de sauce de soja
-
1 c. à café de sel
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
890.5 mg
Eiweiß
19.1 g
Brennwert
1489.1 kJ /
355.9 kcal
Fett
11.2 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
44.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Sarrasin avec champignons
25 Min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 Min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 Min
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
50 Min
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30 Min
Riz complet végétarien
40 Min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 Min
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35 Min
Riz fondant aux légumes
25 Min
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1 Std. 5 Min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 Std. 50 Min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1 Std. 40 Min