Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g quinoa
- 480 g water
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
oder 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled - ½ tsp salt (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 769.9 kJ / 184 kcal
- Eiweiß
- 7.1 g
- Kohlenhydrate
- 32.1 g
- Fett
- 3.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 6.8 mg
Alternative Rezepte
Basic Quinoa
35 min
Turkey Taco Meat Filling
35 min
Quinoa Salad
35 min
Sushi Rice
55 Min
Gluten free focaccia bread
1 Std.
Italian "Baked" Beans
1 Std. 15 Min
Matzah
30 min
Easy and Quick Vegetable Pickles
Keine Bewertungen
ABC Nut Butter
10 Min
Lentils with Rice- Fakes Moutzentra
45 min
Bulgur Wheat
35 min
Sunflower Butter
25 min