Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
- 6 medium eggs
- 2 Tbsp double cream
- 2 spring onions, cut in pieces (approx. 30 g)
- ½ tsp dried parsley
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 Tbsp olive oil
- 6 slices bacon, cut into 1 cm strips
- 80 g fresh spinach
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 930 kJ / 224 kcal
- Eiweiß
- 15.8 g
- Kohlenhydrate
- 0.4 g
- Fett
- 17.4 g
Alternative Rezepte
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1h
Cheeseburger Quiche
50 min
Broccoli and Bacon Tarts
45 min
Chicken breasts pizzaiola
55 min
Chicken Caprese Pasta Salad
25 Min
Beef and Mushrooms with Cauliflower Salad
45 min
Low Carb Lasagne
1h 30 min
Keto Cheddar Biscuits
30 min
Halloumi Salad
20 min
Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous
55 min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 min
Meatloaf filled with Spinach and Cheese
1sa 15 dk