Hummus de mazăre și fasole

Hummus de mazăre și fasole

4.3 6 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

6 porții

Zutaten

semințe de susan
60 g
semințe de chimion
2 lingurițe
mazăre congelată
300 g
ulei de măsline plus pentru stropit
90 g
apă
60 g
zahăr (optional)
2 lingurițe
zeamă de lămâie
30 g
căței de usturoi
2
iaurt grecesc
30 g
fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit
1 cutie de conservă
sare după gust

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 6 g

Brennwert 1070 kJ / 256 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 4 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Prânzul școlarului 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Paste cu legume

Paste cu legume

45 Min

Fasole neagră - rețeta de bază

Fasole neagră - rețeta de bază

Keine Bewertungen

Cocktail cu căpșune, ananas și crevetă

Cocktail cu căpșune, ananas și crevetă

Keine Bewertungen

Plăcintă de cartofi cu hribi

Plăcintă de cartofi cu hribi

1 Std. 20 Min

Scones cu Camembert și struguri

Scones cu Camembert și struguri

40 Min

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30 Min

Salată cu pere și Roquefort

Salată cu pere și Roquefort

15 Min

Pere în vin roșu

Pere în vin roșu

3 Std. 20 Min

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10 Min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40 Min

Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

30 Min

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1 Std. 15 Min