Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de piñones crudos
- 800 g de zanahoria (con piel)
- 1 cucharadita de sal
- 60 g de queso parmesano en trozos (y algo más en lascas para servir)
- 1 diente de ajo
- 60 - 90 g de hojas de zanahoria en trozos de 2-3 cm
- 100 g de aceite de oliva
- ¼ de cucharadita de pimienta molida
- 700 g agua
- 250 g de tomates cherry en mitades
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1873 kJ / 447 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 36 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoffe
- 9.7 g
- Natrium
- 644 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 Min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1ωρ. 30 λεπτ.
Ensalada de hinojo y manzana
20 λεπτ.
Galette de calabacín y tomate
1ωρ. 30 λεπτ.
Ensalada de quinoa con judías verdes
30 λεπτ.
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35min
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
30 λεπτ.
Montaditos de pepino mediterráneo
10 λεπτ.
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1ωρ. 30 λεπτ.
Tartar de verduras y algas
45min
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1ωρ. 20 λεπτ.
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30 λεπτ.