Kompatible Versionen
Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cotolette di sedano rapa
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 80 g di pane bianco raffermo
- 500 g di acqua
- 800 g di sedano rapa a fette (1 cm)
- 60 g di farina tipo 00
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 3 uova
- 100 g di burro
Salsa yogurt alle erbe
- 20 g di erbe aromatiche fresche miste
- 300 g di yogurt naturale, non zuccherato
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- ¼ di cucchiaino di curry in polvere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1283.5 kJ / 306.8 kcal
- Eiweiß
- 17.3 g
- Kohlenhydrate
- 35.4 g
- Fett
- 11.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.6 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
- Natrium
- 842.7 mg
Alternative Rezepte
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50min
Cavolfiore con pesto di noci (vegan)
40min
Burger di barbabietola
1 Std.
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 Std.
Hummus
10 Min
Burger di cavolo nero
45min
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30 Min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40min
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1 Std. 30 Min
Insalata di sedano rapa e mele
10 Min
Polpette di kale
40min