Geräte und Zubehör
Koud gebraad met courgette en muntsaus
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porties
Zutaten
-
1 el gedroogde gemengde kruidenverse gemengde kruiden (bv. basilicum, salie, rozemarijn)6 takjes
-
teentje knoflook1
-
zout2 ½ tl
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
rundvlees bovenzijde700 g
-
water500 g
-
sjalot gehalveerd1
-
ansjovisfilet, in olie1
-
kappertjes op azijn (optional)1 tl
-
olijfolie30 g
-
courgettes in stukken (2-3 cm)600 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse muntblaadjes6
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1109 mg
Eiweiß
40.5 g
Brennwert
1401.8 kJ /
335 kcal
Fett
16.5 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
4.8 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Batch Cooking & Meal Prep
12 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Hot Dogs
Keine Bewertungen
Familie kip galette
1 Std. 55 Min
Kip katsu curry met rijst
1 Std. 40 Min
Pittige Goulash met Donker Bier
3 Std. 10 Min
Chinees wok met varkensvlees met groenten
1 Std. 20 Min
Vleesspiesjes met Rijst in Saus
1 Std. 45 Min
İzmir Köfte - Gehaktballetjes uit Izmir
1 Std. 5 Min
Kip garam masala
50 Min
Zoetzure varkensribbetjes
40 Min
Sandwich met Kalkoen en Frambozen met Chipotle
Keine Bewertungen
Kippenspiesjes met gele Rijst en romige Butternut-Wortelsaus
45 Min
Gehaktballetjes met Rijst en Tomatensaus
40 Min