Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 500 g warzyw, mieszanych, twardych, np. brokułu, kalafiora, marchewki, korzenia selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 50 g wody
- 10 g cukru
- 20 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 - 300 g warzyw, mieszanych, liściastych lub cebulowych, np. szpinaku, kapusty, kapusty włoskiej, cebuli, pokrojonych na 3-5 cm kawałki
- 100 g masła orzechowego
-
10
g oleju sezamowego
oder 10 g oleju
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1808.5 kJ / 432.3 kcal
- Eiweiß
- 15.8 g
- Kohlenhydrate
- 46.3 g
- Fett
- 21.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoffe
- 12.5 g
- Natrium
- 793.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 Min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1 Std.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 Min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 Min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 Min