Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Vegetarmedallioner
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 portioner
Zutaten
-
vand900 g
-
boghvedekorn100 g
-
havregryn30 g
-
blandede frø50 g
-
parmesanost skåret i mindre stykker50 g
-
courgette skåret i mindre stykker (2-3 cm)100 g
-
løg skåret i kvarte50 g
-
gulerod skåret i mindre stykker(2 cm) (ca. 70 g)1
-
fed hvidløg1
-
basilikumblade kun blade3
-
persille, frisk kun blade2 kviste
-
salt1 - 2 knivspids
-
røget paprika, stødt (optional)½ tsk
-
rasp50 g
-
solsikkeolie3 - 4 spsk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 portioner
Natrium
1369 mg
Eiweiß
54 g
Brennwert
6819.9 kJ /
1630 kcal
Fett
94 g
Ballaststoffe
25 g
gesättigte Fettsäuren
19 g
Kohlenhydrate
157 g
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