Kompatible Versionen
Atún crujiente con salsa de ciruelas al moscatel (Hestan Cue™)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Atún crujiente
- 70 g de fécula de maíz
- 3 claras de huevo
- 40 g de panko
- 40 g de coco rallado sin azúcar
- 1 cdita de sal
- 4 piezas de atún fresco (aprox. 12 x 2.5 cm)
Salsa de ciruelas
- 80 g de ciruela pasa deshuesada
- 300 g de vino dulce, tipo Moscatel
- 200 g de crema (18% grasa)
- ½ cdita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 4 cdas de aceite vegetal (para sellar el atún)
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 2146 kJ / 513 kcal
- Eiweiß
- 34.7 g
- Kohlenhydrate
- 29.6 g
- Fett
- 28.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
- Natrium
- 585.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pescado con adobo
1 Std.
Pescado con salsa de morrón
45 Min
Atún con salsa Vierge
50 Min
Pulpo fácil con papas y cilantro
1h 25min
Camarones cremosos a la diabla
40 Min
Pollo relleno de champiñones con patatas glaseadas
1h 30min
Camarones a la hierba de limón
1 Std.
Camarones con chicharrón y salsa de mango
40 Min
Sangrita
5 min
Camarones entomatados (Sonora) TM6
25min
Pescado a la diabla
30min
Filete de res con salsa de vino tinto
1h 30min