Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Keine Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

6 porties

Zutaten

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 610 mg

Eiweiß 10.8 g

Brennwert 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Fett 4.2 g

Ballaststoffe 6.2 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rijstkoker modus 8 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten

4.0(1)

1 Std. 15 Min

Chicago deep dish-pizza

4.5(2)

1 Std. 35 Min

Hertenzadel met Veenbessencompote, Champignonknoedels en rode Kuri-pompoen

Keine Bewertungen

Warme chocolademelk van de inca's

5.0(2)

40 Min

Aardappelgoulash op twee manieren - veganistisch en met vlees

Keine Bewertungen

Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's

4.5(2)

16 Std.

Ratatouille

4.5(40)

40 Min

Gin en lavendelijs

5.0(1)

14 Std. 35 Min

Koken van bulgur

5.0(2)

35 Min

Vegan mayonaise

Keine Bewertungen

Aardappelen ter garnituur of voor tortilla

4.7(6)

30 Min

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

5.0(4)

10 Min