Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Hummus de aguacate
- 1 diente de ajo sin el germen
-
400
g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
oder 400 g de garbanzos cocidos - 30 g de zumo de lima
- 1 pellizco de cayena molida (optional)
- 50 g de agua
-
40
g de semillas de sésamo tostado
oder 1 cucharada de tahini - 150 g de aguacate
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de cilantro fresco picado
Brochetas de salmón
- 4 lomos de salmón fresco (de aprox. 125-130 g cada uno)
- sal
- pimienta molida
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 2432 kJ / 581 kcal
- Eiweiß
- 36.5 g
- Kohlenhydrate
- 20.5 g
- Fett
- 39.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Ballaststoffe
- 12.6 g
- Natrium
- 460.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hamburguesa de salmón
20 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min
Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)
45min
Boloñesa de avellanas
35 Min
Hummus de zanahoria
15min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Hamburguesas de bacalao
30 Min
Hummus de calabacín con habitas
20 Min
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35 Min
Baba ganoush de calabaza
35 Min
Hummus de batata asada con crudités
30 Min
Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín
35 Min