Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 portions

Zutaten

30 g d'huile d'olive extra vierge
25 g de miel
1 c. à café de sauce de soja
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à café de paprika
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
500 g d'eau
150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1.5 mg

Eiweiß 30.3 g

Brennwert 1046 kJ / 249 kcal

Fett 9.5 g

Ballaststoffe 614.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 9.5 g

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Frankreich

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