Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 100 g de fresas
-
60
g de arándanos frescos
oder 60 g de arándanos congelados - 120 g de plátano congelado, en trozos
- 100 g de manzana roja, en trozos, sin semillas
- 100 g de zumo de arándanos rojos
- 2 cucharadas de semillas de cáñamo
- 15 g de jarabe de agave
- 2 cocos frescos con piel en mitades
- 2 - 3 cucharadas de copos de coco
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 717 kJ / 171 kcal
- Eiweiß
- 2.9 g
- Kohlenhydrate
- 19.9 g
- Fett
- 8.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.7 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 47.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dalgona matcha coffe
10min
Brochetas de tortitas y frutas
40 Min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15 min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5 min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5 min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 min
Batido cappuccino de mango
10min
Smoothie de higo y miel
5 min
Refresco de lima, jengibre y miel
5 min
Smoothie bowl rosa
15 min
Smoothie energizante
10min