Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 100 g de fresas
-
60
g de arándanos frescos
oder 60 g de arándanos congelados - 120 g de plátano congelado, en trozos
- 100 g de manzana roja, en trozos, sin semillas
- 100 g de zumo de arándanos rojos
- 2 cucharadas de semillas de cáñamo
- 15 g de jarabe de agave
- 2 cocos frescos con piel en mitades
- 2 - 3 cucharadas de copos de coco
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 717 kJ / 171 kcal
- Eiweiß
- 2.9 g
- Kohlenhydrate
- 19.9 g
- Fett
- 8.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.7 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 47.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Granizado de horchata
4h 5 min
Mocktail de lima-limón y frambuesas
5min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5min
Crêpes con salsa de albaricoques y menta
50min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Smoothie rojo
10 Min
Polos de papaya y coco
12h 5min
Smoothie de coco y frutos rojos
5min
Batido de tarta de manzana
30min
Batido de cheesecake y fresas
40min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15 Min
Smoothie energizante
10 Min