Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
1
pitahaya grande (600-650 g)
oder 2 pitahayas medianas (300-350 g) -
20
g de frambuesas liofilizadas
oder 20 g de fresas liofilizadas - 150 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos congelados
- 80 g de plátano en trozos
- 30 g de copos de avena
- 20 g de anacardos crudos
- 50 g de yogur griego
-
20
g de jarabe de agave
oder 20 g de miel - frutos rojos frescos variados
- flores comestibles
- 1 kiwi en trozos
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 912 kJ / 218 kcal
- Eiweiß
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 4.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
- Natrium
- 12.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2h 30min
Bebida frappé de café al limón
5 Min
Batido de lino y café con galletas de chocolate
9 Std.
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 Min
Smoothie detox
10 Min
Una emoción verde
15 min
Gelatina de frambuesa con sandía y jarabe de hibisco
3 godz. 10 min
Bebida de piña y canela
35 min
Fresas y gelatina con bebida láctea
12h 15min
Natillas de bebida de arroz
20 min
Helado de queso y frambuesas bajo en calorías
10 Std. 15 Min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15 min