Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ryba pod kruszonką
- 30 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 gałązka koperku, świeżego, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 40 g bułki tartej
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
- 400 - 500 g filetów rybnych, bez skóry, (np. czarniaka lub dorsza), pokrojonych na 4 części po 100-125g
Ryż pomidorowy
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 450 g wody
- 250 g ryżu parboiled
- 1 łyżeczka soli
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2573.8 kJ / 614.8 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 64.3 g
- Fett
- 26.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.3 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 1307.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem
35 Min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1 godz.
Kurczak z warzywnym ryżem
45 Min
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1 godz.
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 Min
Farfalle z łososiem i pesto
45 Min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 Min
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45 Min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 Min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 min