Geräte und Zubehör
Red lentil and carrot patties with schug sauce
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
12 pieces
Zutaten
Schug sauce
-
cumin seeds1 tsp
-
cardamom seeds1 tsp
-
black peppercorns1 tsp
-
garlic cloves3
-
fresh green chillies deseeded, roughly chopped (see Tip)2
-
fresh coriander leaves only4 sprigs
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fresh parsley leaves only10 sprigs
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lemon juice40 g
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olive oil60 g
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salt½ tsp
Lentil and carrot patties
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Parmesan cheese cut in pieces65 g
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carrots cut in pieces (2-3 cm)350 g
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garlic clove1
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fresh parsley leaves only3 sprigs
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shallots halved80 g
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olive oil20 g
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340 g dried red lentils, whole, cooked (see Tip)red lentils canned, drained340 g
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breadcrumbs100 g
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eggs2
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salt½ tsp
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ground black pepper½ tsp
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cumin seeds½ tsp
-
vegetable oil for frying
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 piece
Natrium
246.9 mg
Eiweiß
7.3 g
Brennwert
757.7 kJ /
181.1 kcal
Fett
9.5 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
17.7 g
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