Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de coco rallado sin azúcar
- 100 g de almendras fileteadas
- 100 g de avena instantánea
- 50 g de amaranto
-
1
cda de fécula de maíz
oder 1 cda de semillas de chía
- Nährwerte
- pro 1 receta completa
- Brennwert
- 6980 kJ / 1662 kcal
- Eiweiß
- 54 g
- Kohlenhydrate
- 134 g
- Fett
- 129 g
- gesättigte Fettsäuren
- 63 g
- Ballaststoffe
- 47 g
- Natrium
- 55 mg
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