Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 4 - 5 łodyżki mięty, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 500 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki soli
- 350 g jogurtu naturalnego, gęstego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 476 kJ / 114 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cukinia w pomidorach
25 Min
Pasta ze szprotów i twarogu
10 Min
Sos śmietankowy z rzodkiewką i szczypiorkiem
20min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Kanapki z pastą jajeczną
10 Min
Schiacciata z wędzonym łososiem i cebulą
2 Std. 15 Min
Sałatka ziemniaczana z boczkiem i roszponką
45 Min
Dip jogurtowy z żurawiną i curry
20min
Pieczarki duszone ze śmietaną
30 Min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15min
Sos bazyliowo-musztardowy
20min
Papryka po włosku
40min