Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g di filetti di merluzzo
- 40 g di pangrattato
- 5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 cucchiaino raso di sale
- 3 pizzichi di pepe bianco macinato
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di cipolla
- 400 g di polpa di pomodoro
- 1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
- 1 pizzico di sale
- 100 g di acqua
- 400 g di patate americane dolci a dadini (2 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1036.6 kJ / 247.8 kcal
- Eiweiß
- 20.4 g
- Kohlenhydrate
- 32.1 g
- Fett
- 5.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.8 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 559 mg
Alternative Rezepte
Polpette di tonno e ricotta
20 Min
Polpette di merluzzo e patate
55min
Polpette di pollo al Varoma in salsa delicata
1 Std. 30 Min
Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza
2h
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1 Std.
Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt
45 Min
Polpette di tacchino con contorno di patate dolci e spinaci
45 Min
Polpette di pollo con emulsione alle erbe
1 Std.
Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini
1h 55min
Polpettine di spinaci e ricotta
30 Min
Burger di salmone e spinaci
35 Min
Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta
25min