Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů sušené cizrny
- 200 gramů mrkve, na kousky
- 200 gramů směsi zeleniny (např. cukety, červené papriky, rajčat), na kousky
- 120 gramů cibule, napůl
- 2 - 3 stroužky česneku
- 1 plátek čerstvého zázvoru, oloupaného (cca 5 mm)
- 40 gramů másla, na kousky
- 1100 gramů vody
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 ½ čajové lžičky kari
-
2
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
oder 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) - 100 - 125 gramů listů špenátu, na proužky, plus na ozdobu
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 6 čajových lžiček zakysané smetany
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 619 kJ / 148 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoffe
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Čočkovo-dýňová polévka
1 Std.
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35 Min
Polévka z červené řepy
40 Min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 Min
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40 Min
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 Min
Dýňovo-čočková polévka
45min
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5 min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 Min
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45min