Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 - 500 g Bulgur
- 400 - 800 g Wasser
- ½ - 2 EL Öl
- ½ - 1 TL Salz
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1024 kJ / 245 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 49 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoffe
- 7.4 g
Alternative Rezepte
Quinoa tricolore, gekocht
35p
Basmati-Reis, gekocht
35p
Geschälter Dinkel, gekocht
35p
Brauner Langkornreis, gekocht
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Jasminreis, gekocht
35p
Pilze anbraten (300 g)
25 Min
Auberginen anbraten (400 g)
35p
Hirse, gekocht
45p
Auberginen anbraten (200 g)
30p
Dinkelkörner, gekocht
8 Std. 40 Min
Gemischtes Gemüse anbraten
30p
Paprika anbraten (200 g)
20min