![Zapiekanka z kalafiora Zapiekanka z kalafiora](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F1A19238-0AF6-4D3B-B511-801D733C775C/Derivates/7C639F84-0742-4743-8F65-015D47DC15A3.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
200
g sera gruyère, pokrojonego na kawałki
oder 200 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki - 500 g wody
- 1000 g różyczek kalafiora
- 50 g mąki pszennej
- 40 g masła
- 500 g mleka
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 2 szczypty pieprzu białego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej (opcjonalnie)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1299.7 kJ / 310.6 kcal
- Eiweiß
- 16.9 g
- Kohlenhydrate
- 19.1 g
- Fett
- 19.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11.7 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
- Natrium
- 528.3 mg
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