Springe zum Hauptinhalt Suchen
Spelt

Spelt
3.0 2 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
2 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 20 mg
Eiweiß 14.6 g
Brennwert 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Fett 12.4 g
Ballaststoffe 10.7 g
gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 70.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rice & Grains 15 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Warm cabbage dish

Warm cabbage dish

4.3(82)

15 Min

Halloween Dipped Apples

Halloween Dipped Apples

3.0(2)

50 Min

Cutter Beet Carpaccio (TM6)

Cutter Beet Carpaccio (TM6)

Keine Bewertungen

Bulghur

Bulghur

4.4(8)

35 Min

Browned Turkey Strips

Browned Turkey Strips

4.7(3)

15 Min

Rustic homemade tofu

Rustic homemade tofu

5.0(4)

24 Std. 30 Min

Savoury cashew cream cheese

Savoury cashew cream cheese

4.8(38)

3 Std. 10 Min

Peas with ham

Peas with ham

4.6(5)

30 Min

Leftover Vegetable Houmous

Leftover Vegetable Houmous

4.7(21)

10 Min

Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling

4.7(94)

40 Min

Steamed beetroot with creamy walnut sauce

Steamed beetroot with creamy walnut sauce

4.2(10)

1 Std.

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2(28)

50 Min