Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g spelt grain
- 600 g water, plus extra to soak
- 20 g oil
- sea salt, to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1784.1 kJ / 426.4 kcal
- Eiweiß
- 14.6 g
- Kohlenhydrate
- 70.2 g
- Fett
- 12.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoffe
- 10.7 g
- Natrium
- 20 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Millet
45 min
Speedy Bassara
25min
Brown Rice Salad with Trout
35 min
Bulghur
35 min
Millet
1 godz. 40 min
Miso corn purée with almond ricotta
3h 20min
Date and pistachio truffles (bethith)
30 min
Hummus
5 min
Raw kibbeh
15 min
Spelt Salad with Burmese Tofu
9h 10min
Veganella - Vegan Mozzarella
6h 10 min
Basil, avocado and hemp pesto
5 min