Springe zum Hauptinhalt Suchen
Spelt

Spelt
3.0 2 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
2 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 20 mg
Eiweiß 14.6 g
Brennwert 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Fett 12.4 g
Ballaststoffe 10.7 g
gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 70.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rice & Grains 15 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Pistachio Butter

4.8(32)

5 Min

Herb Mustard

4.5(4)

8 Std. 10 Min

Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola

4.2(31)

25 Min

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3(188)

1 Std.

Prune jam

2.5(2)

55 Min

Bulghur

4.4(8)

35 Min

Sheer Berenj (Rice Pudding)

4.2(23)

1 Std.

Freekeh pilaf with broad beans

4.2(5)

1 Std.

Red lentil soup with cumin

4.1(38)

55 Min

Baked Beans with Maple Syrup

4.3(9)

31 Std. 5 Min

Socca with Tuna, Olives and Capers

4.4(19)

1 Std. 5 Min

Chopped Liver

4.7(14)

1 Std.