Ryba na parze z sosem pomidorowym
TM6 TM5

Ryba na parze z sosem pomidorowym

4.2 (68 Bewertungen)

Zutaten

  • 50 g oliwy z oliwek
  • 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki cukru (optional)
  • 800 - 1000 g filetów z białej ryby, świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
  • 500 g zielonej fasolki mamut, świeżej, przekrojonej na pół
    oder 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół
  • majonez, ilość do dekoracji (optional)
  • 1 łyżeczka szczypiorku, świeżego, posiekanego

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
1174.4 kJ / 280.5 kcal
Eiweiß
32.7 g
Kohlenhydrate
10.7 g
Fett
13.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Ballaststoffe
4.3 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte