Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sofrito de kale
- 2 dientes de ajo, pelados
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 200 g de jitomate guaje
- 50 g de aceite vegetal
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 5 g de hojas de albahaca fresca
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
Albóndigas de pollo
- 500 g de pechuga de pollo, sin piel en cubos
- 1 cda de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de cúrcuma en polvo
- 250 g de arroz, cocido
- 500 g de agua
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1751 kJ / 416 kcal
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Fett
- 12 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 1001 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Arroz asiático con verduras TM6
30min
Mini pizzas de berenjena
55min
Tostadas de setas
30min
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35min
Ensalada de Arroz Salvaje
50min
Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana
30min
Pasta con pollo, champiñones y ejotes
40min
Pescado y papas en salsa de jitomate
50min
Pollo Piri piri con ejotes al curry
3 godz.
Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor
50min
Quinoa con ejotes
30min
Verduras en salsa morita
35min