Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM6
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Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
120 g d'oignon rouge (1 gros), pelé et coupé en huit
-
30 g de cacahuètes crues, non salées sans la peau
-
1 pamplemousse non traité, zeste et jus
-
1 orange non traitée zeste et jus
-
50 g d'eau
-
350 g de potimarron coupé en cubes de 1 cm de côté
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 blancs de poulet coupés en lanières,
-
2 c. à soupe d'huile neutre
-
1 c. à soupe de persil frais ciselé
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
32 g
Brennwert
1177 kJ /
281 kcal
Fett
11 g
Kohlenhydrate
12 g
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