Geräte und Zubehör
Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 raciones
Zutaten
-
2 calabacines
-
2 pellizcos de sal
-
2 peras maduras
-
50 g de chocolate negro (70% de cacao) 2 barritas partidas por la mitad
Relleno
-
60 g de soja texturizada
-
200 g de caldo de verduras
-
15 g salsa de soja
-
100 g de cebolla en cuartos
-
100 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
-
1 diente de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
20 g de pipas de girasol tostadas
-
70 g de tomate frito
-
1 cucharadita rasa de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de orégano seco
Cocción de calabacines y salsa
-
100 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
150 g de agua
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
40 - 50 g de queso rallado
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
3264.8 mg
Eiweiß
10.6 g
Brennwert
1531 kJ /
366 kcal
Fett
26.4 g
Ballaststoffe
5.6 g
gesättigte Fettsäuren
7.2 g
Kohlenhydrate
21.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
40 años
100 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 Std.
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2 Std.
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2 Std. 20 Min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45 Min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 Std.
Batatas rellenas de atún y espinacas
1 Std.
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1 Std. 5 Min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 Min
Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas
1 Std. 30 Min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 Std.
Berenjenas rellenas con alubias y tomate
1 Std.
Calabacines rellenos de pavo
40 Min