Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g Gurken, geschält, davon 400 g in Stücken
- 300 g Mango, reif, davon 150 g in Stücken
- 200 g Tomaten, in Stücken
- 1 rote Peperoni (ca. 170 g), in Stücken
- 2 rote Peperoncini, entkernt, in Stücken
- 100 g Tomatensaft
- 4 Stängel Minze, frisch, abgezupft
- 4 Stängel Basilikum, frisch, abgezupft
- 40 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- ¼ TL Zucker
- 20 g Limettensaft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 764 kJ / 183 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Trenette mit Pesto
45min
Sauce béarnaise
20min
Blumenkohl-Curry-Suppe
45min
Minestrone mit Seidentofu
35min
Peperoni-Crèmesuppe mit Ingwer
50 Min
Vitello tonnato
25h 30min
Asia-Gemüse süss-sauer
25min
Amarettini-Parfait
5h 50min
Tomaten-Omelette
45min
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45min
Gazpacho
1h 15min
Gemüse-Gewürz-Reis
45min