Kompatible Versionen
Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Peperoni-Curry-Sauce
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Brötchen, vom Vortag, in Stücken
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 15 g neutrales Öl
- 400 g Seitan (in Sojasauce eingelegt), abgetropft, in Stücken (ca. 3 cm)
- 2 geh. EL Hefeflocken (10 g)
- 2 geh. TL Agar-Agar (5 g)
- 2 - 3 EL Maisstärke (z. B. Maizena) (25 g)
- 700 g Wasser
-
1
geh. TL Gemüse-Bouillon Paste (siehe Tipp)
oder 1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) - 700 g Kartoffel, in mundgerechten Stücken
- 500 g Peperoni, gemischt, in mundgerechten Stücken
Currysauce
- 150 g Sojarahm zum Kochen (z.B. Soya Cuisine)
- 10 g Zitronensaft (optional)
- 40 g Weizenmehl
- 15 g Agavendicksaft
- 2 TL Curry, gemahlen
- ½ TL Salz
- 2 Prisen weisser Pfeffer, gemahlen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2213 kJ / 527 kcal
- Eiweiß
- 31 g
- Kohlenhydrate
- 66 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pesto-Lasagne mit Kartoffeln und grünen Bohnen
2h
Linsenbraten
1u. 55min
Soja-Bolognese-Sauce
40min
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50 Min
Gemüsecurry
1 Std.
Asiatische Gemüsereispfanne
55 Min
Kartoffel-Zucchetti-Tortilla
1h 10min
Linsen-Moussaka
2 Std. 30 Min
Herzhafte Focaccia mit Kichererbsen
3 Std.
Veganer Bohnenburger
1 Std. 20 Min
Spinat-Tomaten-Quiche
1u. 45min
Udon-Nudeln mit Gemüse
40min